När en förälder har alkoholproblem kan barnet påverkas av oro, konflikter eller att vardagen känns oförutsägbar. Barn reagerar olika: några visar tydligt att de mår dåligt, medan andra försöker vara duktiga och ta ansvar. Barnet behöver få veta att det aldrig bär skulden för den vuxnas drickande.
Hur kan ett barn påverkas av alkoholproblem hemma?
Ett barn kan börja hålla koll på stämningen, skydda yngre syskon eller undvika att bjuda hem vänner. Andra kan få svårt att sova, koncentrera sig eller sätta ord på sin oro. Det betyder inte att alla barn i en sådan familj reagerar likadant.
Vad behöver barnet höra?
Försök prata lugnt, med ord som passar barnets ålder. Du kan säga: 'Det som händer är inte ditt fel', 'Du får prata om det här' och 'Det är vuxna som ansvarar för att ordna hjälp'. Låt barnet ställa frågor, men kräv inte att det ska berätta allt på en gång.
Undvik att be barnet hålla familjens situation hemlig eller ta ansvar för att den vuxna ska sluta dricka. Bekräfta hellre det barnet känner och visa vilka trygga vuxna som finns omkring det.
Vad kan andra vuxna göra?
En annan förälder, släkting, lärare eller tränare kan spela stor roll genom att lyssna, hålla överenskommelser och hjälpa barnet till stöd. Försök vara konkret: vem kan barnet ringa, och var kan det vara om det blir otryggt hemma?
Var kan familjen få hjälp?
Kontakta exempelvis elevhälsan, vårdcentralen eller socialtjänsten i kommunen för råd. Vid oro för att ett barn far illa kan en vuxen kontakta socialtjänsten och göra en orosanmälan. Vid akut fara ska du ringa 112.
Den vuxna som dricker kan samtidigt få hjälp för sitt alkoholproblem. Barnet behöver dock inte vänta på att den vuxna förändras för att själv få stöd.
Att läsa vidare
1177 har information om hur barn kan påverkas av alkoholproblem i familjen och hur vuxna kan agera. Denna artikel ger övergripande vägledning, inte en bedömning av en enskild familj.