Du kan bry dig om någon annan och ändå behöva stöd själv.
När någon i din närhet mår dåligt eller har ett beroende kan vardagen fyllas av oro, frågor och ansvar. Även du har rätt att bli lyssnad på.
Stöd som börjar med din situation.
När oron tar stor plats
Du kanske försöker hjälpa, skydda eller förstå någon nära. I samtalen kan du sortera dina tankar och fundera på vad som är ditt ansvar.
Gränser utan skuld
Ett viktigt steg kan vara att hitta sätt att ta hand om dig själv och dina behov, samtidigt som du bryr dig om den andra personen.
Du kan söka hjälp för egen del
Du behöver inte vänta på att den närstående ska vilja förändra något innan du tar kontakt för egen del.
Det här undrar många.
Måste den jag är orolig för delta?
Nej. Anhörigstöd handlar också om dina egna behov och frågor.
Kan jag höra av mig även om jag inte vet vad problemet är?
Ja. Du kan beskriva din oro på en övergripande nivå vid första kontakten.
Finns stöd via offentliga vården?
Ja. På 1177 finns information om stöd till närstående inom beroendevården.
Ett första samtal kan göra skillnad.
Du behöver inte veta exakt vad du ska säga. Det räcker att du tar kontakt.