Kris, förlust och förändring
När livet förändras kan samtal vara ett sätt att hitta fotfästet.
Sorg och kriser kan se olika ut. Ibland behövs ett samtal med någon utanför den egna vardagen för att sortera det som har hänt.
Ingen sorg följer en given mall.
En plats för det som är svårt att formulera
Förlust kan väcka många olika känslor. Du behöver inte veta exakt vad du vill säga innan ett första samtal.
Samtal i din takt
Tillsammans kan ni utforska vilken typ av stöd du söker och hur ett möjligt upplägg kan se ut.
Tydliga gränser för erbjudandet
Om du behöver psykiatrisk eller akut medicinsk vård ska du få rätt hjälp. För sjukvårdsrådgivning kan du kontakta 1177.
Vanliga frågor
Det här undrar många.
Hur vet jag om jag behöver stöd?
Om du vill prata med någon utanför din närmaste krets kan ett första samtal vara ett steg.
Måste det ha hänt nyligen?
Nej. Sorg och kris kan påverka en människa långt efter en händelse.
Vad gör jag vid akut psykisk kris?
Vid omedelbar fara, ring 112. För hjälp att hitta vård, kontakta 1177.
Nästa steg
Ett första samtal kan göra skillnad.
Du behöver inte veta exakt vad du ska säga. Det räcker att du tar kontakt.